Comment arrêter de fumer

Le sport : une bonne alternative à l’arrêt du tabac

La consommation de tabac ne profite pas au bien-être physique de l’homme contrairement à la pratique du sport. Si le tabac ne peut qu’entraîner des séquelles, surtout au niveau des poumons, le sport quant à lui permet de renforcer la…

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Timbres ou patchs à la nicotine : est-ce vraiment efficace ?

Les substituts nicotiniques sont de plus en plus efficaces pour arrêter de fumer. Parmi les solutions existantes sur le marché, les patchs ou timbres à la nicotine s’avèrent les plus couramment utilisés. Mais, sont-ils vraiment efficaces ? Comprendre les patchs ou…

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